Diet Day 21

Dear Ri...
Happy long weekend...gw gak kmana2 nih hari ini...just enjoying this day at home...baca2, sleeping, browsing2, blogging...what a happy day :) mau ke bdg bljr berfoto jg gagal gara2 ktnya macet bgt dmn2...damn...maafkan aku ya cinta (name for my baby canon) blm menyentuhmu...
Owiyah hari ini gw ngukur2 tubuh, wah surprise bgt...di tengah2 kekacauan makanan yg berhasil masuk ke perut gw (gmn gak kacau coba, pas Jumat kmrn kekondangan married tmn ktr gw, gw makan bnyk bgt...dr 8 rupa lauk pauk plus nasi, sate ayam, somay, tape uli, kue2, pisang, jeruk smua msk ke perut gw. Abis kt yg pny hajat klo gak d makan artinya gak d hargai...ya sud lah gw hajar aja smua ygdisajikan msk ke perut gw...gawat...eh ternyata gak segawat yg kira...mgkn krn over all sehari2 porsi makan gw sudah berkurang dan bnyk minum, plus buang air gw jg lancar, jdnya tanpa gw sadari badan gw jg mengecil...krn timbangan rusak, gw cm ngukur bbrp titik penting dlm tubuh gw. Hasilnya nih lingkar pinggang gw turun 2 cm, lingkar dada turun 1 cm, lingkar lengan turun 1 cm. Jd total dlm 21 hari lingkar dada gw turun 3 cm, lingkar pinggang turun 5 cm, lingkar pinggul 1 cm, lingkar paha gak berkurang hehe, lingkar lengan turun 1 cm...berat badan 3 kg an turunnya. Pdhl seminggu terakhir yg gw rutin konsumsi cm teh dan milk shake nya aja...thanks herbalife...
Semangat...semangat...harus lbh disiplin lg neh...perjalanan msh panjang :)

Diet Day 14

Hai Ri...
Gak berasa hari ini ud diet 2 mggu...over all sih nafsu makan ud berkurang, cm klo ngliat makanan yg lmyn menarik yaa msh suka tergoda jg sih hehehe gawat yaa...
Tp nih progressnya lmyn...lingkar pinggang turun lg 1 cm, lingkar betis jg turun 1 cm, dan berat turun 1 kg...yaa walopun agak lambat tp lmyn lah krn gw jg gak rutin minum suplemennya (kebanyakan lupa hehe).
Td gw seneng bgt akhirnya impian pny kamera kesampean jg...YiPPie...i luv u my Canon hehe...trus ke Hanamasa...yg gw kira bakalan ngrusak diet gw tp kyknya nggak deh, coz gw gak bs makan bnyk, knp yaa aneh bgt perut gw lg gak berulah hehe...
Pokoknya hari ini menyenangkan...gw jg dpt sendal dan sepatu yg lg ada promo buy 1 get 1...senang senang senang...
Smoga mlm ini mimpi indah melengkapi cerita hr ini yaa hehe...

Diet Day 7

Dear Ri...
Gw seneng bgt...akhirnya BB gw ud turun 1 kg nih cihuyyy...pdhl gw makan jg msh biasa tp emang sih porsinya sedikit demi sedikit ud berkurang... Dan yg terpenting nih lingkar pinggang gw berkurang 2 cm, lingkar dada berkurang 1 cm :) Semoga mggu2 ke dpn bs berkurang mkn bnyk yaa semoga deh. Gw jg kudu disiplin nih mengkonsumsi suplemen2nya, soalnya skr yg hrsnya 3x sehari gw seringnya 2x sehari krn gag telaten ... soalnya gw niat bgt being smaller hehehe... pengen tau jg siy spt apa wujud gw dlm bentuk kurus (kyknya sih cakep bgt hahaha narsis dikit gpp ya gag dosa ini kan muji2 diri sendiri drpd ngemis pujian dr org lain). Skr sih godaan tertinggi itu dtg dr nyokap gw yg gag brenti2 masak yg enak2... jd gw slalu ktmu dgn pilihan2 sulit yg utk memutuskannya jg memerlukan energi extra hehehe...
Mulai bsk dah masuk mggu ke 2 gw diet.. Hrs lbh bs menahan nafsu dan selera makan gw nih..
Siap utk berjuang... Semangat...

Diet Day 4

Dear Ri...
Wah hari ini kacau bgt diet gw...hahaha...aturan2 minum dll sih udah taat, cm makannya ngaco...masa pagi2 ud mnm shake dgn tanpa dosa gw makan nasgor ikan asin bikinan nyokap? gila bgt kan...ga banyak sih cm nyadarnya pas ud siang hahaha...pantesan pas siang gw kenyang bgt and nasi porsi cateringan cm gw makan 1/2 ajah. Tmn2 gw aja smp pada liat2an gag percaya gw gag abis makannya hehehe...Pokoknya mlm ini gw akan tutup mulut, gag memasukkan nasi ke dlm perut gw...
Gw pengen di hari ke 7 gw turun 1 kg...moga2 bisa...duh bnyk godaan bgt deh secara lg ada tamu d rmh...tp tenang aja td pagi tamunya ud d deportasi ke alamnya kembali...jd d rmh gw bakalan aman dr makanan2 yg menggoda...
Besok jg smoga aman dr gangguan secara gw mau dtg ke grand opening pembukaan supermarket bangunan salah 1 customer gw...cihuy...makan2...ups...delete cpt2 dr otak hehehe...

Diet Day 3

Dear Ri...
Ga berasa hr ini ud masuk hr ke 3 gw diet...Msh spt biasa sih...td pagi mnm teh, milkshake, suplemen2 and siang makan spt biasa (krn gw lg di DM jd makan d kantin nasinya bs gw atur, so gw ga makan bnyk2). Sore nyabu, yaa gpp lah excuse sedikit hehehe yg penting porsi ud berkurang. Porsi minum gw hr ini jg banyak, i love mineral water lah pokoknya skr... Bgs deh biar sirkulasi dlm tubuh gw jg lancar.
Oya gw blm nimbang BB nih, hrsnya hari ke 3 ini gw nimbang buat perkembangan 3 harian...cm gw pikir ntar2 aja lah per 7 hari aja biar pas 1 mggu hehehe...
Td sore gw jg nyempetin ngukur lingkar pinggang, dada, perut, paha dan betis gw. Soalnya kt tmn gw jgn merhatiin berat badannya aja tp jg lingkar2 di bbrp titik tubuh kita...krn bs aja berat kurang dikit, tp lingkar2 d tubuh mengecil banyak atau sebaliknya...owkeh lah gag ada salahnya lah gw ukur2 hehehe...
Over all gw ud mulei menikmati program diet gw...gw menikmati apa2 aja yg bs dan ga boleh gw makan...smoga nih yaa tahan lamaaaaaaaaaaaaa kenikmatan gw hahaha secara gw kan gag telatenan orgnya plus bosenan dan gampang tergoda sm smua hal yg enak hihihi :)
Tp skr gw pny pengawas gizi...ade gw sendiri geto loh, jdnya ya gitu dia suka melotot klo gw ud lirik2 makanan hahaha...seru...
Duh ga sabar pengen hari ke 7...kyk apa yaa hihihi... (lebaydotcom gw kumat...ga mgkn lah hr ke 7 ud turun 10kg hahaha). Dodol...

Diet Day 2

Hari ini hr ke 2 gw diet...skr jd banyak minum...dan mengkonsumsi suplemen2 termasuk vitamin, minyak ikan omega, dan yg berbau herbal...efeknya gw jd gag laper dan seger terus...pagi2 sarapan gw jg ud berganti minum susu milkshake (enak deh pny ade yg ngerti makanan2 sehat, jd bs ngaturin menu2 gw hehehe). Gw mnm suplemen 3x sehari and jd bersahabat sm air putih...pdhl biasanya gw males bgt minum...
Tp pola makan dan nafsu makan gw sih masih spt biasanya hihihi...cm ud ga senafsu dulu...yaa pelan2 saja...yg penting pasti hehehe...mksdnya pasti berkurang nanti2nya...
Cm ada yg kacau nih...jd krn ada sodara yg nginep d rmh, ga mgkn dunk mrk ga diksh makan???akhirnya ya kita serumah pergi makan ke pondok lauk...gw sih pilih yg aman aja nggado ikan and tumis kangkung...hehehe...Moga2 bsk2 pas nimbang ud turun BB nya...klo ngga bs stress nih hehehe...
Nantikan petualangan2 selanjutnya yaa...

Diet Day 1

Dear Ri...
Hari ini gw mulei lg utk diet...ya ya ya...gw sudah memantabkan hati buat berdiet kembali sodara2...
Tp, knp gw diet lg? Nah ini nih bbrp hal yg mjd pemicu knp gw diet...
Walopun ini bukan pertama kalinya gw diet, gw pernah ngrasain diet sukses smp turun 9 kg lho. Waktu itu kira2 4 bulanan lah gw diet smp turun 9kg. Wah seneng bgt et de momen... baju2 kuliah gw muat lg termasuk celana2 jeans yg ud msk lemari bertahun2... dulu gw nyoba akupuntur ke dokter didit di karang tengah (arah cinere). nah krn jauh bgt dr rmh gw (ujung ke ujung geto loh), gw jd ga telaten deh. pdhl asli cocok bgt gw disana. ditambah wkt itu lg bulan puasa dan lebaranan. udah deh kacau balau diet gw hehe...abis ikutan puasa trus ktmu lebaran dmana smua makanan enak bertebaran. sukses deh naik 2 kg...dan pelan tp pasti smp hari ini dr total gw turun 9kg, gw ud naik lg 5kg (tp msh ada untung 4kg yaa) hehehe...
Nah trus ortu gw kena kolesterol...ya msh dlm tahap wajar sih (middle gitu deh levelnya). nah gmn gw yg smua makanan gw doyan?
Trus 1 lg komen tmn2 gw yg blg klo gw itu manis...cakep...tapi big (males deh...setelah pujian ada kritikan d blkgnya hahaha).
Ok lah walopun big is beautiful, tp gw pengen sehat...
And ditambah ade2 gw serumah lg giat berdiet...
Jd ok lah ga ada salahnya geto loh gw diet lg...(setelah perdebatan batin bbrp hari ini smbl memuaskan hasrat gw sm makanan yg gw lg ngidam --> psssttt ini jgn diikutin yaa, bnr2 contoh buruk hahaha).
So, akhirnya hr ini gw mulei diet. gw ikut programnya HerbalLife kali ini. diaturin sm ade gw jg...jd gw tinggal jalanin aja...
Hari pertama ini gw br di detox...gw minum air 1,5 liter yg dicampur bubuk herbal concentrate dan herbal aloe concentrate. detox ini bertujuan membakar kalori dan kelebihan lemak mjd energi, membersihkan pencernaan, membuang racun dlm tubuh dan memperbaiki gangguan pencernaan...wah gile fungsi teh (gw blgnya ini teh, krn rasanya kyk lemon tea tp ga manis) ini dahsyat bgt...tp penyakit gw nih ya gw ga bs minum air banyak2 geto loh...dr dl gw ga disiplin buat minum 2 liter/hari. nah klo pagi2 aja hrs mnm 1,5 liter?walah dalah...tp krn gw ud niat gw usahain buat ngabisin teh gw. (teh ini bs tahan 1/2 hari setelah d campur air). dan surprisenya jam 10 gw ud ngabisin 1 botol itu...wah gw seneng bgt...dan seharian ini ada kali gw minum air 3 liter...yippie...
Efeknya emang seru ya...gw jd sering ke WC (buang racun d tubuh gw), badan gw jg seger,and ga laper...siang aja gw makan ga abis nasinya, pdhl gw anti nyisain nasi walopun jatah nasi cateringan gw tuh banyak bgt yg sblm2nya sih slalu gw abisin hehehe...and mlm gw ga nafsu liat nasi...yaa smoga ini awal yg baik yaa...Oya baiknya sih ditambah olahraga jg biar makin mantabs hasilnya...jd td gw jalan2 kaki aja ga jelas mondar mandir and naik turun tangga hehehe...
Nah segitu dulu deh cerita diet day 1 gw...nantikan kelanjutan petualangan diet gw berikutnya yaa...